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2006年08月22日

咀嚼

一石八鳥!



咀嚼。


咀嚼=そしゃく=「噛む」ことですよね。


最近、食べる時によく噛む事にしてるんですよ。
100回位が目安ですね。



よく噛むっていうのはもちろん無料ですしw

誰でもできますよね。


この「よく噛む」っていうのが、昔からよく言われてますが
色んなメリットがあるようです。
管理人は学者や医者じゃないので科学的な説明はできませんが
自分なりに簡単にまとめてみました。






1、脳にいい
=詳しくはわかりませんが
よく噛むと脳の血液の流れがよくなるそうです。

2、虫歯になりにくい
=唾液がよく出て虫歯になりにくいそうです。

3、口臭防止
=2と同じく唾液がよく出て口臭予防になるとか。

4、胃に良い
=当然胃への負担も減りますよね。

5、おならの回数が減る
=これは父が言ってた事で、科学的根拠があるかどうかわかりませんが
胃に良い事と関係してるのかもしれません。

6、ダイエットになる
=ご存知の方も多いと思いますが
よく噛むと満腹中枢が刺激されダイエット効果が。

7、顎の発達
=顎関節症にもなりにくくなるそうです。

8、気持ちいい
=これは管理人の主観ですので、
個人差があると思うんですが
なんか歯茎がマッサージされてるかのようで
気持ちいいんですよ。



管理人は元々あまり噛まない方です。
虫歯は増えるわ、胃に負担になるわ、太るわで
あまり噛まないっていうのは良くないんですよね。



何回も噛むのが面倒くさいって方も
いらっしゃると思うのですが、
一度試してみてください。
結構気持ちいいもんですよ。


何よりメリットだらけですからね。
咀嚼ライフ、始めてみませんか?



↓応援お願いしめ・・噛んだらおしまい。(by欽ちゃん)
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posted by redstone at 01:50| Comment(5) | TrackBack(1) | 簡単 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
初めまして こんにちは かめちきと申します。
コメントありがとうございました。
なるほど〜 余り気にしてはいませんでしたが
良いことずくめですね^^
子供が生まれたら
よくかむように教えます(笑)
それでは応援ぽちっと♪
Posted by 初めてのアフィリエイトbyかめちき at 2006年08月22日 18:16
コメントありがとう!
リンクさせていただきましたので宜しくです!
Posted by K介 at 2006年08月22日 22:09
こんばんは!遅くなってすみません!(泣)

↓にリンクさせていただきました。今後ともよろしくお願いします!
http://ken0303ken.blog.ocn.ne.jp/hyakukin/2006/07/post_acf8.html
Posted by けん(孫子のアフィリエイト) at 2006年08月23日 00:17
はじめまして!
『お小遣い@ねっと』の編集長ばはままです。

編集員のお申し込みありがとうございました。
編集員登録をさせていただきましたので、
キーワードに沿った記事がピックアップされると思います。
キーワードは、
(ポイントサイト、小遣い稼ぎ、アフィリエイト、ネットビジネス、リードメール、アクセスアップ等です。)

出来れば、『お小遣い@ねっと』をリンクしていただけるとうれしいです♪
http://www.edita.jp/kozukai_net/
です。

応援ぽち
Posted by ネットで稼ぐぞ!〜ばはまま at 2006年08月23日 09:59
かめちきさんへ

そうですねえ。意識していれば
結構習慣になるもんですので
お試しくださいな。

K介さんへ

ありがとうございます。
またおじゃましますね。


けんさんへ

ありがとうございます。
そちらで勉強させていただきます。

ばはままさんへ

よろしくお願いします。
早速リンクいたしましたので。
Posted by limitbreak at 2006年08月24日 20:50
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